VITALICA WELLNESS

Sigara Bağımlılığı ve Koronavirüs

Yeni koronavirüs ya da diğer bir adi ile covid-19’un ne kadar tehlikeli bir virüs olduğunu ve ölümcül risk oluşturduğunu artık hepimiz çok net olarak biliyoruz. 2019 aralık ayı itibari ile hepimiz yeni korona virüsü duyduk ardından Çin de vakalar meydana geldiği için bize uzak ve risk oluşturmayacağını düşündüğümüz için, hepimiz aslında biraz umursamazdık ve durumun ciddiyetinin pek farkında değildik, şubat ayında İtalya da virüsün yayılmaya başlaması ile yeni korona virüs tehdidini biraz daha ciddiye almaya başladık, ama yine de çoğumuz ülkemiz için bir risk oluşturabilme ihtimalini halen çok ciddiye almıyordu. Mart 2020 başlarında ise ülkemizde tek tük vaka haberleri duyulmaya başladı ve hepimiz covid-19 un çok yakınımızda olabileceğini, virüsün çok hızlı yayılabildiğini gözlemlemeye başladık ve sonraki, şu ana kadarki 3-4 haftalık süreçte de virüs yayılması, bulaşma riskleri, önlemler, nelere dikkat edilmeli, karantina süreçleri gibi pek çok konuda bilgi sahibi olmaya, önlem almaya ve kendi ve çevre sağlığını korumaya yönelik hareket ediyoruz.

Sigara Kullananlar Virüse Karşı Daha Savunmasız

Yeni korona virüs neden bu kadar hızlı bir şekilde gündeme oturdu? Ve nasıl hayatımızı felç edip, bütün hayatımızı bu kadar kısa bir sürede durma noktasına getirdi, çoğumuz bu kadar sürede bunların yaşandığına çok anlam veremiyoruz. Elbette ki bu sorunun net bir cevabı var; virüs çok bulaşıcı, tespitlerde bir kişinin 1200 kişiye bile bulaştırabileceği tespit edilmiş ve en önemli konu ise öldürücü olması. Göz ile görülemeyecek kadar küçük bir virüs elden, temastan, solunumdan, havadan, burundan, gözden bulaşıp kolayca vakanın ölümüne sebebiyet verebiliyor. Peki ölümlü vakalarda risk grubu kim yaslılar, kronik rahatsızlığı olanlar ve yine en büyük risk grubu sigara içen kişiler.  Sigara içen kişilerin genel olarak bağışıklık sistemi zayıf, akciğer ve solunum yolları yeterince sağlıklı olmadığı için, covid-19 bulaşan sigara içen kişiler, yaşları genç olsa bile ölümcül risk ile karşı karşıyalar. Çin'de meydana gelen ölümle sonuçlanan vakaların yüzde 80 kadarının ve Amerika'da meydana gelen ölümle sonuçlanan vakaların yüzde 85 kadarının sigara içen kişiler olduğu tespit edilmiş, sigara içen kişilerde beyaz kan hücreleri daha az olduğu için virüsle savaşmada olumsuz bir etken. Sigara içenler böylesine ciddi ölümcül bir risk ile karşı karşıyaysa, elbette sigarayı derhal bırakmalıdırlar.

Sigarayı Bırakmak İçin Sağlıklı Yaşam Kliniğimizle İletişime Geçin

Bağımlılıklarda, 3-21 gün içerisinde gerçekten bağımlı olunan bir alışkanlığı sonlandırmakta başarı elde edildiği gözlemlenmiştir. Sigara alışkanlığını bırakmak isteyen bir kişi pek çok çözüm yolu deneyebilir. Bu çözüm yollarından ilki, elbette kişinin bağımlılığı sonlandırma kararını alıp uygulamaya istekli olmasıdır .sonuçta sigara içen herkesin de içmediği bir dönem olmuş ve istenirse sigarasız bir hayat olabileceği fikri tekrar hayata geçirilmelidir, kişi gerçekten sigaranın anlamsız olduğunu , bu alışkanlığı terk edeceğine inanırsa ve bu alışkanlıktan sonra daha sağlıklı olacağı fikrine odaklanırsa, sigarayı bırakabilir. Özellikle böyle bir bulaşıcı hastalık ve ölümcül risk varken konu daha da ciddiye alınıp hızlıca, bu bağımlılıkla vedalaşmamalıdır. Sigarayı bırakmak, çoğu kişi için zor olacaktır, bunu düşünmesi ve uygulaması çoğu kişiye oldukça zor değildir, kişi iradesi ile karar verdiği zaman en geç 21 gün içerisinde her türlü zararlı alışkanlığından vazgeçebilmektedir. Bu kurala 21 gün kuralı denir, bağımlı olunan bir konu 21 gün tekrarlanmadığında beyin hafızadan aktiviteyi siler. Sigara bağımlılığından kendi irademizle vazgeçemiyorsak, hipnoz ile sigarayı bırakma ya da akupunkturla sigarayı bırakma yöntemleri denenebilir. Sigarayı kendi iradesi ile bırakamayan pek çok kişi akupunktur tedavisi ile bu alışkanlığını sonlandırıp, daha sağlıklı bir hayata başlangıç yapmıştır. Siz de sigara alışkanlığınızı sonlandırıp, akupunktur tedavisi ile daha sağlıklı bir hayat istiyorsanız, bizlere iletişim numaralarımızdan ulaşabilirsiniz.

 

Formu Doldurun Sizi Hemen Arayalım