VITALICA WELLNESS
Blog
Sonbaharda Sağlıklı Beslenme
Sıcak yaz günlerinden soğuk kış günlerine geçiş yaptığımız sonbahar mevsimi dengesiz hava koşulları nedeniyle sağlıklı beslenme daha çok ihtiyaç duyarız. Sağlıklı beslenmeyen kişi sık değişen sıcaklık şartlarına vücudunu adapte edemez. Böylelikle yaşanan bağışıklık düşüşü ile beraber gelen adaptasyon sorunu kişiyi, tüm hastalıklara açık hale getirir. Detay
Korona Virüs Nedir? Nasıl Tedbir Alınabilir?
Bu yazımızda pandemi haline helen Korona Virüs'ün tanımı ve bu virüsten korunma yolları ile alakalı bir yazı derledik. Bir rehber niteliğindeki bu yazıda yer verdiğimiz önerileri uygulamanız hem sizin hem de toplum sağlığı için oldukça önemlidir. Detay
COVID-19 Tehlikesine Karşı Önlem Alın
Koronavirüs tüm dünyada yayılmayı sürdürürken, sizler için bir dizi içerik yayınlamaya ve bilgiler vermeye çalışıyoruz. Bu yazımızda da bu virüse karşı alabileceğiniz önlemleri sıraladık. Detay
Karantina Sürecinde Bağışıklığınızı Güçlü Tutun
Bu yazımızda, salgının baş gösterdiği günlerin ilk zamanından beri evde kendini karantinaya alan herkesi ilgilendiren bir konuya değindik. Evde kaldığınız sürede bağışıklık sisteminizi güçlendirmek istiyorsanız, yapmanız gerekenleri derledik. Detay
Sigara Bağımlılığı ve Koronavirüs
Belki de bağımlılıklarınızdan kurtulmanın tam zamanıdır. Yeni tip koronavirüs yani COVID-19'un sigara içenleri daha çok etkilediğini bildiğimiz şu dönemde siz de sigarayı hayatınızdan çıkartmaya ne dersiniz? Detay
Yoga Dersleri: Güneşi Selamlama (Suryanamaskar)
Vitalica Wellness'da online yoga derslerinin birincisiyle karşınızdayız. Bu dersimizde güneşi selamlayacağız. Suryanamaskar adı verilen güneşi selamlama ile alakalı merak ettikleriniz video dersimizde. Detay
Damardan C Vitamini Takviyesi
Damar yoluyla vücuda verilen C vitamini takviyesi ile alakalı sizler için hazırladığımız geniş içerikli bu blog yazısını mutlaka okumalısınız. Koronavirüs tedavisi için deneysel olarak kullanılan bu yöntem, bağışıklı güçlendirici tedaviler arasında yer alıyor. Detay
Koronavirüs Salgını Sırasında Ayurveda ve Yoga'nın Önemi
Koronavirüs pandemi krizi sırasında 5000 yıllık Ayurveda ve Yoga bilimi neler sunabilir? Bu soruya ve daha fazlasına özenle cevap verdiğimiz bu yazımızı mutlaka okumalısınız. Uzunca bu rehberde şifalı bitkilerin virüslere karşı nasıl güçlü durabileceğine de tanıklık edeceksiniz. Detay
Bitter Beslenme ve Bağışıklık Arasındaki İlişki
Ayurvedik beslenme ve tatlar üzerine kaleme alınan bu yazıyı mutlaka okumalısınız. Dokturumuzun bitter tatlar üzerine düşünceleri ve araştırmalarının yer aldığı bu yazı ile koronavirüs, bitter tatlar ve bağışıklık üzerine geniş bir rehber hazırlamaya çalıştık. Detay
Yoga Hakkında Bilmeniz Gerekenler 5n1k
Yoga ile alakalı bilmeniz gerekenleri tek bir yazıda toplamak ve herkesin aklında Yoga ile alakalı oluşan soruları gidermek istedik. İşte bu yazımızda, Yoga'nın 5N1K'sını bulabilirsiniz. Keyifle okuyun. Detay2020 MİNDFULNESS KAMPI
Detay